Stärker.Fitter.Du.
Personal Training mit Plan: individuell, messbar und mit einem Coach, der dranbleibt – auch wenn du mal keine Lust hast.
Dein Fortschritt – Woche 6
85%Ziel Kraft
12/18Trainings
−4 kgZiel −7 kg
KW1KW2KW3KW4KW5KW6KW7
KraftAusdauerMobilityAbnehmenMuskelaufbauHaltungKraftAusdauerMobilityAbnehmenMuskelaufbauHaltung
ProgrammeWähle dein
Wähle dein
Ziel.
Jedes Programm startet mit einer Analyse – und endet mit Ergebnissen, die du siehst.
01
Abnehmen
Training und Ernährung, die zusammenpassen – ohne Crash-Diät.
- 3× pro Woche
- Ernährungsplan
- Check-ins
02
Muskelaufbau
Progressives Krafttraining mit sauberer Technik und klarer Struktur.
- Trainingsplan
- Technik-Coaching
- Tracking
03
Rücken & Haltung
Weniger Schmerzen, bessere Haltung – ideal für Büro-Alltag.
- Mobility
- Core
- Alltagstauglich
Ablauf
So starten wir.
01
Probetraining
Kostenlos und unverbindlich – wir lernen uns kennen.
02
Analyse
Ziele, Fitness-Check und Ausgangswerte.
03
Dein Plan
Individuelles Training, abgestimmt auf deinen Alltag.
04
Ergebnisse
Regelmässige Check-ins – Fortschritt schwarz auf weiss.
Erstes Training
gratis.
Kein Abo, keine Verpflichtung. Einfach Ziel wählen, Termin anfragen – und loslegen.
Let's go!
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